杨玉辉《养生学》/读书月第十期

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　　文字、图片丨李 璐排版、发布丨邱 钰

　《养生学》(上、下两册)(图片来源于网络)

　　出版信息

　　书名： 《养生学》(上、下两册)

　　作者： 杨玉辉

　　出版社：中医古籍出版社

　　版次： 2022 年 10 月第 1 版

　　ISBN： 978-7-5152-2513-5

　　字数： 700 千字

　　作者简介

　　杨玉辉，本科中医学，博士宗教学，博士后心理学。长期从事中医学、宗教学、道教学、科学技术哲学、管理学、心理学、养生学等学科的教学与研究工作，并取得一系列独创性研究成果，尤其是对养生学和宗教管理学的研究具有开创性。近年来主要致力于养学(养生学、养老学、养病学)学科建立与养学产业(养生养老养病产业)发展研究推动工作。出版《人体科学研究》《揭开大脑和意识的奥秘——脑的工作原理与意识的脑机制》《道教人学研究》《道教养生学》《宗教管理学》《道家人格研究》《现代科学技术哲学》《中华养生学》《道教管理学》《养生学》等专著;发表有关科学、哲学、宗教等学术论文近百篇。担任(中国)老子道学文化研究会副会长、中国哲学史学会中医哲学分会常务理事、重庆国学院副院长、重庆自然辩证法研究会理事长、重庆国学学会副会长、重庆市健康管理研究会副会长、重庆市自然健康疗法研究会副会长、西南大学养生养老养病文化研究所所长、宗教研究所原所长、国家治理学院哲学系教授、宗教学专业道教养生与宗教管理方向博士生导师。

　杨玉辉教授(图片来源于网络)

　　内容推介

　　《养生学》是第一本全面系统阐释养生理论与方法的著作，既继承传统各家养生理论和方法的基础，又广泛吸收现代科学与现代学术研究成果。书中对人体养生的各种理论、技术与应用问题进行了全面、系统、深入的探讨与阐释，并在养生的理论和方法上提出了一系列的创见，构建起了一个完整的养生学学科。养生学是具有完整的理论、技术、应用结构及重大科学与文化价值的学科，也是一门具有理论价值与实践价值的中国科学与文化特色的学科。该学科主张通过身心与生活调养，提升人的健康生活水平，使人生活得更加快乐和幸福。

　　首先，作者建立了以养生为研究对象的一门独立学科，完整系统地阐述了养生学相关的理论和方法。这一创举体现在五个方面：一是以现代学术标准将养生学的哲学方法理论、养生基础理论、养生原理理论和养生方法理论融为一体，共同构成一个由理论到实践的养生学体系;二是完整系统地论述了养生学有关人体构成的基本理论，包括形气神理论、性命理论、脏腑理论、经络理论的基本内容和现代价值;三是对养生学方法的精气神三元论、功能主导论、整体统一论、主客一体论、自然顺道论等方法论的科学性与合理性给予了令人信服的现代阐述;四是归纳了养生的十二个基本原理，即协调阴阳、道法自然、形气神并养、性命双修、调理脏腑、疏通经络、通达顺畅、虚静无为、后天返先天、和顺自然、人我和同、平和中道;五是按照人体基本理论和养生原理的逻辑理路对各种养生方法的内容、机制、操作方法等进行了系统的诠释。较之先前的出版物，这本巨作更为繁富和精详，其宏观与微观相结合的析论方式使养生学理论的要妙一览而尽。作者一直在养生学这片领域中辛勤耕耘，将其视为一门独立的学科的观点，并建构了道、理、学、术一体的养生学，这是作者几十年来学术研究的总结。

　　其次，作者充分阐释了养生学的现代价值，对现存一系列养生困境和文化产业进行了反思，将养生学进行创造性转化和发展，使其与时代精神相适应。作为古老的养生体系，养生学不仅为中华民族的繁荣昌盛做出了重要的贡献，而且对于当今中华民族的健康事业乃至世界各国各民族的健康事业都具有重要的实践价值。作者将这种实践价值具体为关于人体认识的科学理论及养生保健的科学方法，包括饮食调养、药物调养、睡眠调养、四季调养、居处调养、导引调养、按摩调养、房中调养、内炼调养、雅趣调养、疾病调养等。诸多方法都简便易行，可运用于日常生活中，能够提高人们的健康水平和生活品质。目前，养生相关研究主要属于中医学、宗教学和中国哲学的范畴，尚未形成专门的养生学学科，缺乏培养出有完整养生知识和技能的养生专业人才和学科体系，这直接导致了社会上养生行业乱象群生的问题。杨先生这一著作的出版，对建设独立养生学学科的大力倡导，无疑是解决困境的利器。在理论指导下的实践，为现代养生产业的乱象和问题提供了一个更加客观的评判标准，给予尚未成型的养生行业树立一个科学的理论依据。

　　最后，这本书观点准确鲜明、语言精练平实，一字一句都经过了反复考证和细致推敲。作者十分注重材料的准确性，坚持论从史出的原则，大胆假设并小心求证。养生本就是一个十分古老的词汇，涉及中国哲学、中医学、宗教学、心理学等多个学科的内容，相关文献资料亦是五花八门、卷帙浩繁，这为研究造成了极大的困难。而作者能从汗牛充栋的古籍中去粗取精、去伪存真，梳理并考证出养生学的脉络，做到了从现象到本质、从历史到现实、从理论到实践的三结合，足以窥见作者深厚的学术功力。不仅如此，这一鸿篇巨制倾注了作者多年精力，实属呕心沥血之作，在阅读的过程中既能感受到作者严谨的治学态度，又能深刻感觉到作者强烈的学术热情和学术使命。因而，这本书不仅适用于养生学学习研究者，也是任何关心健康生活者的必读书。

　　目 录

　　第一篇 养生学概说

　　第一章 养生与养生学

　　第二章 中华传统与养生

　　第三章 养生学的历史发展

　　第四章 养生学理论体系的结构和特点

　　第五章 养生学的分类与学科体系构成

　　第六章 养生学的现代价值

　　第二篇 总论

　　第七章 养生学的哲学方法理论

　　第八章 养生学的方法论特点

　　第九章 形气神与性命——人体的本质结构

　　第十章 脏腑——人体的功能系统

　　第十一章 经络——人体的信息联络系统

　　第十二章 人天一体与人我一体——人体与环境的关系

　　第十三章 人体的健康、疾病、衰老、死亡与健康生活

　　第十四章 养生的基本原理

　　第十五章 养生方法概述

　　第三篇 各论

　　第十六章 饮食调养

　　第十七章 药物调养

　　第十八章 精神情志调养

　　第十九章 居处调养

　　第二十章 四季调养

　　第二十一章 睡眠调养

　　第二十二章 运动调养

　　第二十三章 按摩调养

　　第二十四章 针灸调养

　　第二十五章 导引调养

　　第二十六章 房中调养

　　第二十七章 内炼调养

　　第二十八章 内丹调养

　　第二十九章 雅趣调养

　　第三十章 疾病调养