解锁科学记忆妙招 守护青少年脑力健康——万新社区公益托管营开展大脑养护科普课堂
发布时间：
2026-07-25
来源：
印象重庆网
作者：
罗芬芳
为丰富社区暑期公益托管营课程内容，助力辖区青少年掌握科学高效的学习方法，7月24日，万盛经开区关工委法治教育队程真义走进万新社区暑期公益托管点，开展以“记忆原理与大脑养护”为主题的科普大讲堂活动。
课堂上，程老师借助直观示意图，由浅入深讲解瞬时记忆、短时记忆、长时记忆逐级转化的全过程，介绍海马体在记忆储存中的关键作用，剖析日常习惯对记忆力带来的正反影响。结合七种主流高效学习模型，详细讲解海马体实用记忆技巧，分享饥饿时段记忆、运动辅助背诵等简单易操作的学习小窍门。
同时，授课老师围绕科学护脑进行细致科普，从每日充足睡眠、均衡膳食营养、坚持日常运动等方面，列出适配青少年的健脑食材与作息方案，引导孩子们摒弃暴饮暴食、久坐贪玩等不良习惯，学会合理用脑、科学复习。
此次科普讲座，把晦涩的脑科学知识转化为易懂实用的学习妙招，不仅让托管班孩子掌握了提升记忆效率的方法，也树立起科学养护大脑的健康理念，切实让孩子们受益匪浅。
(作者：罗芬芳)
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