重庆首批马拉松一级运动员老骥伏枥传帮带

　　在重庆，有这么一群老将，他们平均年龄60多岁，从上个世纪七八十年代开始从事业余长跑运动，是重庆市第一批马拉松一、二级运动员。他们老骥伏枥传帮带，继续传承着他们喜爱的运动，

　　那个年代，物质匮乏、生活艰苦、业余爱好不多，最简单的运动就是穿一双解放鞋、白网鞋跑步。十分幸运的是，当时所在单位工会非常支持群众体育运动，并且代表单位参加比赛，他们感到荣幸至极。

　　现在老爷子们依然精神抖擞，60多岁每天坚持跑步，并加入了跑团——重庆飞毛腿跑团。这是以重庆市第一批老马拉松运动员张要武、李林、戚世平、尹光文、胡道远、铁哥向建等为基础成员，以中青年代表跑圈网红达人回哥承前启后，依托提倡健康快乐跑步，以业余年轻长跑爱好者精英选手为培养发展对象组成的跑团。

　　60岁以上跑马拉松的人为数不多，老将们坦言，一直坚持跑步是想倡导健康快乐的生活方式。锻炼使人身体健康，使人精神焕发，想带动年轻人积极向上的乐观心态。 在平时的训练课程中，老将们坚持天天晨跑锻炼，自行约束在群里打卡，每月有固定地点集中训练，同时每月组织参加各类比赛活动。

　　对于不同的马拉松，他们有着详细的备战计划。首先，教练组会针对各层次水平的队友们，分组集中地点针对性训练。例如对精英组选手进行选拔组队参加团队赛，对大众组选手提高成绩有效训练，对初次参赛选手安排专人带训带跑。

　　长跑运动是一个循序渐进贵在坚持的长期运动，从小量小跑慢速度开始，逐渐科学锻炼提高能力，在此基础上才能享受跑步带来的愉悦心情，这也是老将们从开始跑步以来收获的最大感悟。他们说跑步是一种原始的体验，带着最原始的情感：恐惧和快乐。跑步让他们逃离不安不幸，追求幸福快乐，跑得越慢才能跑得越远，从此定义长跑人生历程。

　　在新中国成立70华诞之际，老将们举办了重庆飞毛腿跑团庆祝国庆活动。

　　健康中国进一步推动全国马拉松运动蓬勃发展，推动了跑步文化的形成，飞毛腿跑团老将们也凭借着自身的经历，吸引了更多的年轻人加入跑团。跑步不仅仅是锻炼了健康的身体和良好的心态，更丰富了大家的生活，像飞毛腿跑团老将们一样，坚持不懈，跑出自己的精彩人生吧!